[...] przemiana materii): 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: 120 -martwy ciąg: -przysiad: Witam - jestem tu nowy więc proszę o wyrozumiałość, czytałem dużo na temat pierwszego cyklu ale ile ludzi tyle opinii i chciałbym wiedzieć co będzie dla mnie najlepsze. Nie wypełniłem całej ankiety bo np. nigdy nie sprawdzałem swoich wymiarów i obecnie nie mam [...]
[...] według sprawdzonej receptury. Pytanie tylko w ilu posilkach powinien wrzucac węgle skoro będzie zjadał 6. - I ostatnie tyczy się IBB. Będziesz przedstawiał na forum jakiś cykl masowy oparty na tym systemie? Wygląda dosyć ciekawie zwłąszcza idea perfect rep, ale zastanawia nie czy to nie spsób na zachęcenie do zakupu tych wszystkich supli. Jak [...]
Zrobiła się rozprawa a temat służy do rozmowy o białkach, które pijemy. Ja swój pierwszy cykl redukcyjny zrobiłam na Syntha-6 i bilans mi się zgadzał. Później na LC logiczne było, że źródło węgli wolę czerpać z produktów pełnowartościowych i postawiłam na odżywkę z małą ilością ww. Cena - bierzemy to, na co nas stać. Początki z redukcją miałam na [...]
ogólnie jeśli chodzi o dietę i zestaw ćwiczeń to...na siłce na którą chodzę mam trenera więc to zostawie jemu, w końcu po coś tam jest? Oczywiście nie powiem mu żeby mi dał diete na cykl mety bo mnie wyśmieje ale myślę że gdy powiem mu o diecie na masę przy syplach to będzie dobrze :)
jakiegokolwiek enana (długi ester) teścia (polecam unigen, balkan) - czego możesz się spodziewać - tego, że możesz zrobić cykl np. 16 tygodni, zamiast 4-8 na mecie, czy ile tam chciałeś możesz nawet wrzucić teścia i również metę na starter test E szot 250mg co 3,4,5 dni, jak będziesz chciał możesz dorzucić proviron na libido i żeby wody nie [...]
ok ale ja nie chcę jechać całe życie na sterydach :) po prostu chcę zarzucić jakiś fajny cykl żeby przyszło ok 10kg na masie i później porzeźbić trochę :) a jak skończę to planuję już na sucho ew. na jakiś suplach jechać, po prostu teraz chcę trochę nadrobić :)
Z tego co czytalem, to zyzz uzywal diety ketogenicznej, jak wchodzil na wysoki (w jego mniemaniu) bf to robil 2-3 tygodniowy cykl diety ketogenicznej, i moge sie zalozyc, ze bylo to wspomagane clenem, bo nawet na wczesnych fimikach chwalil sie pudeleczkami z koniem %-) .Ogolnie byl poj**any na punkcie diety, mial w kurve lajtowe zycie i duzo [...]
1.WIEK:31 2. WAGA:79 3. WZROST:178 4. WYMIARY: -biceps:41 -klatka: -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI:Brazylisjkie Jiu Jitsu 5 lat, siłownia 16 lat , 6. DIETA:takie tam na co dzień śniadanie płatki + jajecznica z 4 jajek 12:00 30 g białka odżywka lub tuńczyk 15:00 obiad 200 g piersi trochę ryżu + warzywa po treningu omlet węglowodany między [...]
Kumpel tez tak mial. Bral solo tescia a odblok na samym arimidexie czy tam arimadexie bo juz nie pamietam. Ale odblokowal sie dobrze. w sumie to tylko z powodu braku dostepu do cloma i nolvy . A na 1 cykl lekki hcg nie zarzucal. W sumie duzo osob poleca na pct ari. na pct?czy do pct?;-)
[...] - 15 lat temu, zrobiona bez odbloku (szkoda gadać), Massdrol - 6 lat temu, H-Drol 2 lata temu 8. TRENING: siłownia co 3 dzień (inaczej nie mogę) 9. CEL CYKLU: 80-82 kg po cyklu (odbloku) w fajnej rzeźbie, stabilnej masy 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: - 2 lata po H-Drol 11. POZIOM BF%: 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA [...]
Młody jesteś, zastanów się czy warto blokować już hormony, bo układ hormonalny się normuje gdzieś koło 21'szego roku życia. Ale jak musisz, to przed cyklem pełen komplet badań hormonalnych: testosteron całkowity Lh fsh prolaktyna estradiol Proviron zostaw sobie na pct, a na cyklu IA exe (np. etadron symex) Do pct MUSI być hcg Testa bij 2 x w [...]
[...] Lecie masę na propie 8 tygodni, a na wycinkę clena zapodać?? Czy lepiej byłoby strzelić prolke 12tyg a zakończyć propa w okresie wycinki???? Kiedyś mialem już metkę w rękach i dobrze ja pamiętam, aczkolwiek nie wiem, czy nie lepiej na ten drugi cykl a pierwszy pod kontrola zrobić na jednym środku. Chce to zrobić z glowa, aby potem nie narzekać.
Jak widać ciągle zwlekam z bombą.... Jak to mówią co się wlecze to nie uciecze, aczkolwiek myślę, ze ten jeden cykl (jak na razie) mi nie zaszkodzi. Tak więc jechać dalej na sucho, wejść na dlugi estr teścia czy wykorzystać prope, którą już mam. Chodzi mi w głównej mierze o to, aby poruszyć klatkę i barki, bo jak na złość nic nie mogę wskórać.
[...] i tych co mieli styczność. Co myślicie o t3 ? Jestem teraz miesiąc na redukcji z 250 testa pon/czw i chętnie dorzuciłbym coś żeby poleciało to co ma polecieć i żeby na spokojnie wejśc na lean body mass :) Jeżeli macie inne pomysły chętnie poczytam, jestem otwarty na różnce propozycje. Co do t3 równie dobrze mógłbym ciągnąć cały cykl.
[...] osobiście szykuję się na te zawody i właśnie mam zacząć nowy program siłowy z peakowaniem na początek grudnia, jeżeli odpowiednio wcześnie nie podadzą oficjalnych informacji to cały cykl treningowy może nie mieć sensu. Planowałam wystartować w TS a tydzień pózniej załapać się jeszcze w szczycie formy na pierwszy rzut Ligi Wyciskania Leżąc. Eh...
[...] informacji o sobie: 1) obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył); ewentualnie opis: bf, typ budowy ciała 2) wiek 3) waga/wzrost 4) staż treningowy 5) cel cyklu 6) stosowane już wcześniej suplementy 7) stosowane wcześniej spalacze 8) suplement stosowane przez ostatnie 60 dni wolnych od 9) ilość dni wolnych od kreatyny 10) [...]
[...] trawa nie rośnie, ja to tylko się o jajka boje. A tak to przemyślałem sprawę i pojadę na prop, ze wzgędlu na krótki halftime. Nie wiem jaka będzie reakcja a to pierwszy cykl pójdzie. Myśle o biciu w udo 0,7 igiełka. Jak miskę ustawić? Chcę zbić fat maksymalnie. Nie jestem otłuszczony ale z racji, że ja endo to nie mam rzeźby mocnej także. Ma [...]
po odstawieniu orali będzie mega zastój , cykl stanie w miejscu sknociłes po całości teraz ja bym wyszedł z tego tak , dokupił bym propa i poleciał dłużej na tym cyklu odstawisz orale dołożysz do propa npp i lecisz dalej z 10 tygodni podawaj tylko hcg co 4-5 tyg pilnuj prolaktyny i ciśnij lodzianin wracajac do tematu. jestem prawie w połowie [...]
[FAQ] TECHNIKALIA ĆWICZEŃ SIŁOWYCH
